বিউটি টিপস

পরিশ্রম ছাড়া সপ্তাহে ১ থেকে ২ কেজি ওজন কমাবেন যেভাবে! জেনে নিন পদ্ধতি গুলো

প্রথমে ঠিক করে নিন যে আপনি একমাসে কতটা ওয়েট কমাতে চান। সাধারণত একমাসে ৪ থেকে ৮ পাউন্ড ওয়েট কমানো ভালো। একমাসে এর থেকে আরও বেশী ওয়েট কমানো শরীরের জন্য ঠিক নয়। তার মানে আপনাকে কমাতে হবে সপ্তাহে ১ থেকে ২ পাউন্ড ওয়েট। এই একমাস নিয়ম করে সঠিক খাবার ও অবশ্যই এক্সসারসাইজ। তবে না খেয়ে, অতিরিক্ত বেশী এক্সসারসাইজ এসব করে ওয়েট ...

Read More »

    ঘরোয়া উপায়ে ধবধবে ফর্সা ত্বক পেতে এখুনি এই ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন!

    ত্বকের রুক্ষভাব বা নাছোড়বান্দা দাগ সহজে যেতে চায় না। আর এমন ত্বকে মেকআপ করলে সৌন্দর্য ঠিকভাবে ফুটে ওঠে না। এ নিয়ে চিন্তিত না হলেও চলবে। কারণ এর সহজ সমাধান রয়েছে আপনার হাতের কাছেই। ভাবছেন, কিভাবে? বাসায় গোলাপজল রয়েছে নিশ্চয়ই? গোলাপজলই হতে পারে আপনার ত্বকের সমস্যায় উপকারী সমাধান। এমনকি ব্যবহার করতে পারেন চুলের সৌন্দর্যেও। চলুন জেনে নেওয়া যাক – ব্রণের সমস্যা ...

    Read More »

      পাতলা চুল ঘন করা ও চুল পড়া বন্ধ করার জন্য উপকারী ৬ টি ভেষজ

      চুল শুধু আপনার শরীরের একটি অংশই না এটি সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের ও প্রতীক। চুলের সঠিক যত্ন নেয়া প্রয়োজন যাতে অসময়ে চুল পড়ে না যায়। এটি কোন মারাত্মক সমস্যা নয়। সামান্য সতর্কতা অবলম্বন করলেই চুল পড়া রোধ করা যায়। গর্ভাবস্থায় বা কোন অসুস্থতার কারণে বা জেনেটিক কারণে চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে। কিছু ভেষজ ব্যবহার করে চুল পড়ার সমস্যা কমানো যায়। ...

      Read More »

        মুহূর্তেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর উপায়

        বার্তাবহ ডেস্ক: কর্মব্যস্ত জীবনে আলাদা করে ত্বকের যত্ন নেয়ার সুযোগ হয় না অনেকেরই। বিশেষ করে যারা চাকরিজীবী, তাদের দিন গুনতে হয় সপ্তাহ শেষের দিনটির জন্য। কিন্তু এর মধ্যেই রক্ষা করতে হয় সামাজিকতা। উপস্থিত হতে হয় বিভিন্ন দাওয়াতে, পার্টিতে। সারাদিন অফিস করে এসে আবার তৈরি হয়েই দাওয়াতে ছুট! ততক্ষণে আপনার ত্বকে ক্লান্তির ছাপ স্পষ্ট। কিন্তু এত কম সময়েই বা কী করে ...

        Read More »

          চুল রুক্ষতা থেকে পরিত্রাণের উপায়

          বার্তাবহ ডেস্ক: শীতকাল মানেই ত্বকের সঙ্গে চুলেরও রুক্ষ হওয়ার দিন। আবহাওয়ার শুষ্কতা,বাতাসে জলীয় বাষ্পের উপস্থিতি কম ইত্যাদি কারণে চুলের গোড়া রুক্ষ হয় ও ফেটে যায় সহজে। এ সমস্যা কেবল লম্বা চুলের মানুষদের ক্ষেত্রেই ঘটে তা নয়,শীতে চুল পড়া বা রুক্ষ হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন কম-বেশি অনেকেই। মূলত ঠাণ্ডা আবহাওয়া ও শীতে কিছুটা যত্নের অভাবেই চুলের এমন দফারফা অবস্থা হয়। শীতের ...

          Read More »

            ১০ ভুলে শুষ্ক হয় ঠোঁট

            বার্তাবহ ডেস্ক: শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁট শুধু প্রাণবন্ত হাসির অন্তরায় নয়, শুষ্ক ঠোঁট যন্ত্রণাও দিতে পারে- বিশেষ করে ঠোঁট ফেটে গেলে ও রক্তক্ষরণ হলে। সাধারণত শীতকালে ঠোঁট বেশি শুষ্ক হয়, কিন্তু সূর্যরশ্মি থেকেও ঠোঁট শুষ্ক হতে পারে। নিউ ইয়র্ক সিটির ফেসিয়াল প্লাস্টিক সার্জন স্যাম রিজক বলেন, ‘শরীরের অন্যান্য স্থানের ত্বকের তুলনায় ঠোঁট অবিশ্বাস্যরকম পাতলা এবং ঠোঁটের কোনো তৈলগ্রন্থি নেই, যার ...

            Read More »

              মিনিমাম মেকআপই হয়ে উঠুন অনন্যা

              বার্তাবহ ডেস্ক: মেকআপের উপর নির্ভরশীলতা অনেকটাই কমতে শুরু করেছে। এখনকার সময়ে গাঢ় মেকআপের ব্যবহার চোখে কম পড়ছে। কারণ ত্বককে যত বেশি মেকআপের হাত থেকে নিস্তার দেওয়া যায়, ততই ভালো! শুধু ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং আর সানস্ক্রিনের উপরে থাকতে পারলে ত্বক ভালো থাকে। অফিস কিংবা ক্লাসের জন্য প্রতিদিন বাইরে বেরোতেই হয়। সেখানে তো একেবারে সাদামাটা মুখে যাওয়া যায় না! সেক্ষেত্রে কী করণীয়? ...

              Read More »

                চুল ও মাথার ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটি

                বার্তাবহ ডেস্ক: ত্বকে ব্যবহারের পাশাপাশি চুল ও মাথার ত্বকের যত্নেও মুলতানি মাটি ব্যবহার করা যায়। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে চুলে মুলতানি মাটি ব্যবহারের পন্থা ও উপকারিতা সম্পর্কে এখানে জানানো হল। * আগা ফাটা চুলে টক দই ও মুলতানি মাটি মিশিয়ে লাগান। চুলের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত মিশ্রণটি লাগান। শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এরপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ...

                Read More »

                  যেভাবে যত্ন নিলে ত্বক ভালো থাকে

                  সারাদিনের ক্লান্তি কাটিয়ে ফের তরতাজা হতে আমরা ঘুমিয়ে বিশ্রাম নেই। আমাদের ত্বকও এই ঘুমের সময়টাই কাজে লাগায় তার সতেজভাব ফিরিয়ে আনতে। কাজেই ঘুমের সাত আট ঘণ্টা সময়ে আপনি যদি কিছু বাড়তি পুষ্টি পৌঁছে দিতে পারেন ত্বকে, তা হলে তো কথাই নেই! কীভাবে এই বাড়তি পুষ্টির সাহায্যে সারা রাত ঘুমের পর আরও উজ্জ্বল আর সুন্দর হয়ে জেগে ওঠা যায়, রইল তারই ...

                  Read More »

                    পাকা চুল কাঁচা করার ঘরোয়া উপায়

                    বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চুল পাকা অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু অস্বাভাবিক হয় তখনই যখন অল্প বয়সেই চুল পেকে যায়। চিকিৎসকেরা বলেন, খাদ্যাভ্যাস, বংশগত কারণ ও লিভারের নানা সমস্যা থেকে অকালে চুল পেকে যেতে পারে। এমনকি অনিয়মিত ঘুম, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, কর্মব্যস্ততা ও পেটের নানা সমস্যা থেকেও চুল পেকে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। শরীরে ভিটামিন এ, জিঙ্ক ও কপারের অভাব চুলকে প্রভাবিত করে। মেলানিন ...

                    Read More »